Surpoids/obésité
Dans le désir d'une meilleure gestion de votre poids pour le reste de votre vie, vous serez pris en compte dans votre globalité, avec votre histoire, vos pathologies. Tous les corps sont uniques et répondent de manières différentes aux changements.
Améliorer sa relation avec la nourriture pour retrouver de la liberté, du plaisir, s'interroger sur son image corporelle, sur la bienveillance que l'on se porte, sur les pensées qui nous traversent face aux aliments/situations et qui ont des conséquences sur vos émotions et comportements...c'est tout ce travail que je vous propose de faire pour retrouver un poids régulé.
Je vous guide pour des expériences respectueuses de vos valeurs et ce sont vos retours qui vous permettront d'avancer.
Vos interrogations
Vous vous sentez perdu(e) dans toutes les règles alimentaires.
Vous ne faites pas la différence entre la faim et l'envie de manger.
Vous mangez équilibré et malgré tout, vous ne perdez pas/plus de poids et voulez comprendre pourquoi ainsi qu'explorer de nouvelles pistes.
Vous ressentez qu'un dîner chez des amis ou la perspective d'un restaurant ou de futures vacances vous fait peur pour la gestion de votre poids.
Vous évitez d'acheter des aliments pour ne pas les consommer ou de peur de "craquer".
Vous tenez la semaine et "faites des excès" le week-end.
Vous avez une mauvaise image de votre corps et n'en parlez que de manière négative.
D'autres constats ou problématiques peuvent aussi vous amener à consulter.